- Voetreflexmassage


Voetreflexmassage is een vaak toegepaste massagetechniek. Toch weten veel mensen niet precies wat voetreflexmassage inhoud. 

 

Wat is voetreflexmassage?

Voetreflexmassage is een methode tot het stimuleren van de reflexen in de voeten om in corresponderende delen van het lichaam reacties op te wekken. Deze reacties kunnen het best worden omschreven als ontspanning of terugkeer van de evenwichtstoestand. Het zelfgenezende vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd. Het is belangrijk om met behulp van specifieke hand- en vingertechnieken een reactie (ontspanning, deblokkering) te verkrijgen in de overeenkomende lichaamsdelen.

Ontspanning is de eerste stap naar een evenwichtstoestand of homeostase. In deze evenwichtstoestand zullen de organen van het lichaam, in feite een verzameling van cellen, kunnen terugkeren naar een normale toestand en normaal functioneren.

Voetreflexmassage kan bij iedereen toegepast worden. Ook gezonde mensen zullen ervaren dat een voetreflexmassage een zeer weldadige en ontspannende uitwerking heeft.

Waarom voetreflexmassage?

Ten eerste is een voetreflexmassage erg ontspannend. Vele mensen denken bij de voeten gelijk aan een “kriebelig” gevoel. Dit wordt vaak heel anders ervaren, een goede voetreflexmasseur zal de voeten zo behandelen dat het goed aanvoelt. De technieken welke worden gebruikt zullen dan ook niet “kriebelig” aanvoelen. Tijdens een behandeling worden de voeten gemasseerd, de massage zorgt ervoor dat het lichaam gereinigd wordt en afvalstoffen worden uitgescheiden.

Een voetreflexmassage heeft vele voordelen, onder andere:

  • Ontspanning en ontstressen
  • Verbeterd de doorbloeding
  • Afvalstoffen gemakkelijker en sneller afvoeren
  • Behandeling klachten
  • Preventie klachten

 

Voor wie is voetreflexmassage geschikt?

Voetreflexmassage is een neutrale techniek en daardoor voor iedereen toegankelijk. Door massage van de voeten komen lichaam en geest tot rust. Tegelijkertijd wordt het zelfgenezend vermogen, dat ieder mens heeft, gestimuleerd.

De volgende klachten / problemen kunnen behandeld worden met voetreflexmassage:

  • Hoofdpijnklachten (zoals migraine of stressgerelateerde hoofdpijn)
  • Spijsverteringsklachten
  • Hormoonhuishouding
  • Ademhalingsstelsel
  • Vermoeidheid
  • Stress / spanningen
  • En zo kunnen we nog vele klachten noemen uiteraard.

Voetreflexmassage is echter geen vervanging van een reguliere behandeling. Redenen om geen voetreflexmassage te geven zijn er ook, bekijk de contra-indicaties in het volgende onderwerp.

Is-voetreflexmassage-veilig?

Voetreflexmassage is niet alleen een prettig en ontspannende methode maar ook een veilige methode. Voetreflexmassage is een neutrale techniek. Het is een natuurlijke behandelwijze voor klachten op allerlei gebieden. 

Er moet natuurlijk wel rekening worden gehouden met contra-indicaties! 

Enkele contra-indicaties zijn:

  • Griep of koorts
  • Botbreuken / kneuzingen
  • Wonden
  • Schimmelinfectie voet
  • Trombose been

Contra-indicaties zijn redenen om niet tot een massage over te gaan, in deze gevallen is het onverstandig om een massage te geven.

Reacties tijdens en na een voetreflexmassage

Afhankelijk van de te behandelen cliënt kunnen in sommige gevallen de volgende reacties optreden.

Tijdens de behandeling:

  • Transpiratie
  • Prikkelingen
  • Slaperigheid
  • Opkomende emoties

 

Vlak na de behandeling:

  • Loomheid
  • Energiek gevoel
  • Duizeligheid
  • Hoofdpijn

 

Langere termijn:

  • Meer afscheiding (ontlasting, transpiratie)
  • Donkere urine (i.v.m. losgekomen afvalstoffen welke het lichaam verlaten via de urine)
  • Klachten worden soms erger om daarna af  te zwakken of zelfs te verdwijnen voor korte of langere tijd

Ontstaat er een reactie of reacties na de gegeven behandeling? Dat is een goed teken! Het lichaamseigen herstel is in gang gezet. Er kan ook geen directe reactie zijn, elk mens reageert anders, en ook elk moment anders. Ik raad altijd aan om goed water te drinken na een voetreflexmassage behandeling, dit kan eventuele hoofdpijn voorkomen of verminderen. Er zijn afvalstoffen vrijgekomen welke door het lichaam afgevoerd moeten worden.